2026世界杯完整赛程揭晓：104场比赛时间、场馆、北京时间全攻略

2026世界杯完整赛程揭晓：104场比赛时间、场馆、北京时间全攻略104场比赛，39天激战：史上最大规模世界杯赛程正式出炉就在昨天（12月6日），当我在洛杉矶的家中收看FIFA官方直播时，心情难以平静——2026世界杯完整赛程终于正式揭晓。从6月11日墨西哥城揭幕战到7月19日新泽西决赛，这场横跨三国、贯穿16座城市的足球盛宴，终于有了精确到分钟的时间表。

作为一名在北美生活多年的足球迷，我第一时间为中国球迷整理了这份最全赛程攻略。相信我，这次世界杯的时差安排，对于国内球迷来说，是近年来最友好的一次。

赛程核心信息：你必须知道的关键数据比赛分布与时间跨度2026世界杯将创造多项纪录：

总比赛场次：104场（较2022年的64场增加62.5%）参赛球队：48支（史上首次扩军至此规模）比赛天数：39天（6月11日-7月19日）主办国家：美国、加拿大、墨西哥三国联合承办比赛场馆：16座（美国11座、墨西哥3座、加拿大2座）比赛场次分配根据FIFA官方公布的数据：

美国：78场比赛（包括四分之一决赛至决赛全部淘汰赛）加拿大：13场比赛墨西哥：13场比赛值得注意的是，德克萨斯州阿灵顿的AT&T球场将承办最多比赛——9场，成为本届世界杯最繁忙的场馆。

关键日程：揭幕战到决赛完整时间线小组赛阶段（6月11日-6月28日）揭幕战（6月11日）

墨西哥 vs 南非 — 墨西哥城阿兹特克球场 — 美东时间下午3点（北京时间6月12日凌晨3点）韩国 vs 欧洲附加赛D组胜者 — 瓜达拉哈拉阿克隆球场 — 美东时间晚10点三个东道主揭幕战

加拿大首战：6月12日 vs 欧洲附加赛A组胜者（可能对阵意大利）— 多伦多BMO球场 — 美东时间下午3点美国首战：6月12日 vs 巴拉圭 — 洛杉矶SoFi球场 — 美东时间晚9点（北京时间6月13日上午9点）淘汰赛阶段32强赛：6月29日-7月2日16强赛：7月3日-6日四分之一决赛：7月9日-11日（四场比赛分别在福克斯堡、英格尔伍德、堪萨斯城、达拉斯举行）半决赛：7月14日-15日三四名决赛：7月18日决赛：7月19日 — 新泽西大都会人生命球场 — 美东时间下午3点（北京时间7月20日凌晨3点）中国球迷专属：北京时间观赛指南时差优势分析好消息！2026世界杯的时差安排对中国球迷相当友好：

美国时区与北京时差典型开球时间北京时间美东时间-13小时下午3点/晚9点凌晨4点/上午10点美中时间-14小时下午4点/晚8点凌晨6点/上午10点太平洋时间-16小时下午1点/晚7点凌晨5点/上午11点关键洞察：与卡塔尔世界杯相比，这次很多比赛将在北京时间上午10点左右开踢——这意味着你可以一边吃早餐一边看球，而不是熬夜到凌晨！

必看场次推荐（北京时间）死亡之组对决

C组：巴西 vs 摩洛哥（具体时间待定）— 2022年半决赛重演I组：法国 vs 塞内加尔（法国首战）— 2002年经典对决重温L组：英格兰 vs 克罗地亚 — 6月17日达拉斯（北京时间6月18日上午9点）H组：西班牙 vs 乌拉圭（世界杯夺冠热门直接对话）场馆深度解读：16座球场你需要知道的一切美国11座场馆西海岸（太平洋时区）

SoFi球场（洛杉矶）：美国首战、多场淘汰赛Lumen Field（西雅图）：小组赛中部（中部时区）

AT&T球场（达拉斯）：9场比赛，本届最繁忙场馆NRG球场（休斯顿）：小组赛、淘汰赛Arrowhead体育场（堪萨斯城）：四分之一决赛东海岸（东部时区）

大都会人生命球场（新泽西）：决赛场地，半场将有Coldplay领衔的中场秀吉列球场（福克斯堡）：四分之一决赛首战Hard Rock球场（迈阿密）：多场小组赛墨西哥3座场馆阿兹特克球场（墨西哥城）：揭幕战场地，将成为首个三次举办世界杯比赛的球场阿克隆球场（瓜达拉哈拉）BBVA Bancomer球场（蒙特雷）加拿大2座场馆BMO球场（多伦多）：加拿大首战BC Place（温哥华）北美观察员的内部情报观赛城市选择建议作为在北美穿梭多年的足球迷，我有几点建议给计划现场观赛的朋友：

洛杉矶是华人球迷的首选：华人社区成熟，中餐选择丰富，而且SoFi球场将承办美国揭幕战和多场重磅淘汰赛

达拉斯性价比最高：AT&T球场承办9场比赛，住宿和餐饮价格比东西海岸城市低30-40%

墨西哥城适合预算有限的球迷：签证相对容易，生活成本低，而且阿兹特克球场的历史氛围无可替代

避开新泽西决赛周：决赛周期间纽约地区酒店价格会涨3-5倍，如果不是必须看决赛，建议安排其他城市

独家：中场秀确认Coldplay领衔FIFA主席因凡蒂诺已确认，2026世界杯决赛将效仿NFL超级碗，在中场安排大型表演。英国乐队Coldplay将参与策划这场演出。这在世界杯历史上尚属首次，也标志着这项赛事正在向北美体育文化靠拢。

分组形势速览：12个小组一览抽签已于12月5日在华盛顿特区肯尼迪中心完成。以下是完整分组：

小组球队A组美国、巴拉圭、澳大利亚、欧洲附加赛胜者C组巴西、摩洛哥、苏格兰、海地H组西班牙、乌拉圭、沙特阿拉伯、佛得角I组法国、塞内加尔、挪威、附加赛胜者L组英格兰、克罗地亚、加纳、巴拿马更多分组详情，请查看我们的2026世界杯抽签结果专题。

历史性时刻：墨西哥将三度举办世界杯2026年，墨西哥将成为首个三次主办（或联合主办）男子世界杯的国家，此前曾在1970年和1986年独立承办。阿兹特克球场更将创造历史——成为首个三次承办世界杯比赛的场馆。

同时，佛得角、库拉索、约旦和乌兹别克斯坦将首次亮相世界杯决赛圈，这四支新军的表现值得关注。

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